International Yoga Day: Kontribusi Yogi Yogini Nusantara, Perkenalkan Yoga dan Ayurveda-Usada

Jakarta (Atnews) - Ida Rsi Putra Manuaba pencetus dan Initiator Indonesia Yoga Federation 

Sports Federation (IYSF).

Menurutnya, Yoga lebih berarti pada "penyatuan", yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga juga yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan. 

Yoga adalah olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dan tubuh. Olahraga ini telah dilakukan sejak 5.000 tahun lalu dalam filosofi India kuno. Berbagai gaya yoga menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi. 

"Olahraga ini pun menjadi semakin populer sebagai bentuk latihan fisik. Pose yang dilakukan diyakini bisa meningkatkan kontrol pikiran dan tubuh, serta meningkatkan kesejahteraan dalam beberapa waktu terakhir," ujar Ida Rsi Putra Manuaba yang meraih Padma Shri Award 2020 dari Presiden India di Jakarta, Rabu (31/5).

Dijelaskan pula, jenis-Jenis Yoga. Yoga modern saat ini berkembang diseluruh dunia telah berkembang dengan fokus pada olahraga, kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kesehatan

dan olah tubuh dan pikiran ini sudah dikenal sejak ribuan tahun silam. Tujuan utama dari yoga sebenarnya jauh lebih dari sekedar olahraga. Yakni merilis kekuatan spiritual dan mental dari seseorang. Meski demikian, yoga kini sudah sangat populer sebagai olahraga yang dapat melawan stres dan kecemasan yang kerap melanda masyarakat modern.

Secara fisik dan mental, dan mulai dilakukan di banyak negara memilih style yang banyak di kuasai Yogi Yogini secara massal membantu pemula memilih yang mana dikembangkan untuk dirinya.

Saya sarankan luangkan waktu setiap hari sejam melatih olah Jiwa Raga ini. Paling bagus pada saat matahari terbit kita kenal dengan Suryanamaskar.

"Seperti juga kami Sulinggih di Bali saat dini hari mepuja Nyuryasewana, kalau saja Yogi dan Yogini serempak di pagi hari berYoga energi Damai dan Harmony akan terbangun buat Dunia," tutup Ida Rsi Putra Manuaba penerima Anugrah PadmaShri Award 2020 dan pada saat International Yoga Day 20-21 Juni 2023 di Bangalore dianugrahi Yoga Ratna Award 2023. (GAB/ART/001)